スケジュール

お休み・・・木曜・金曜・祝日 休み
都合によりスケジュールを変更する事もありますので、ご了承下さい。 1ヶ月毎にタイムスケジュール・お休みを発表します。

 

★ 曜日時間別のインストラクター一覧表 →  1月はこちら から


  レギュラークラス スケジュール
 @18:45〜20:00
 @11:00〜12:15  A20:00〜21:15
 @18:45〜20:00  A20:30〜21:45
 @12:00〜13:15  A15:00〜16:15
 @12:00〜13:15  A15:00〜16:15  B17:00〜18:15

※クラスのお休み日・・・<1月>1日〜5日(冬休み)、11日、12日、18日、19日、25日、26日


<アロマヨガのお知らせ>
■1月の香り・・・ひのきの香り(ウッド系)
〜森林浴をしているような爽やかな木の香り〜

檜は、檜風呂、檜酒器など香りを楽しむものとして、また、 抗菌効果があるので、
まな板などのキッチン用品にも製品化され、親しまれています。
防虫、防腐効果があり、世界最古の木造建築「法隆寺」の建材にも使われています。
気持ちを落ち着かせるリラックス効果、前向きな気分になるリフレッシュ効果のある「ひのき」の香り 。
新年はじめの月は、気分一新、和の香りをお楽しみください。
サイプレスと柑橘系の香りをブレンドする予定です。ご参加、お待ちしています!

■1月開催日時
27日(土)15時〜  28日(日)15時〜 17時〜
29日(月)18時45分〜  30日(火)11時〜 20時〜  31日(水)18時45分〜 20時半〜


<アジャスト(ポーズの調整)>

◇日時: 2月4日(日)12時〜

◇内容: いつものポーズがきちんとできているか不安! どうやったら完成度が高くなるのか?など、普段のクラスで感じられていることを

     解決していくクラスになります。ポーズを解説、そしてお一人ずつインストラクターがまわってポーズを調整させて頂きます。

     自分の特性を知って、より快適に気持ち良くヨガするきっかけにしてみて下さい。


<呼吸&柔軟>

◇日時: 2月18日(日)17時〜

◇内容: 呼吸が浅く、深い呼吸ができない。お腹まで息が到達していない。長い鼻呼吸がわからない。すぐに肩に力が入ってしまう。

     というような、呼吸に関するお悩みを解消すべく、頭がすっきりしていくような呼吸法の練習や、

     ポーズの時にも深い呼吸ができるように、お一人ずつ呼吸の仕方をご指導致します。

     柔軟については、もっと体を柔らかくしたい!という切なる願いを少しずつでも叶えられるように、

     ストレッチやヨガのポーズをしていきます。個別にサポートをしながら、体を柔らかくするコツをお伝えします。

     「呼吸」と「柔軟」の二つに焦点を当てて、75分間で練習していくクラスになります。

     心も体もやわらかい、新しい自分に出会ってみませんか?



<変更のお知らせ> ▲急な変更

■1月

開催なし・・・ 日曜日17時〜:7日
        日曜日12時〜:21日、28日

特別営業・・・8日(成人の日・月)は14時〜開催(お抹茶あり)
クラス後のお抹茶点前・・・6日(土)〜10日(水)開催の全クラス
アロマヨガ・・・27日(土)15時〜  28日(日)15時〜・17時〜  29日(月)18時45分〜
        30日(火)11時〜・20時〜  31日(水)18時45分〜・20時30分〜

 

 

<パーソナルヨガ・出張ヨガの詳細>こちら


電話 (070)5028−1155
メールでのお問合せ

YOGA KAEN YOGAの効果 スケジュール 料金 参加受付について インストラクター紹介 ニュース アクセス
YOGA KAEN