スケジュール

お休み・・・木曜・金曜・祝日 休み
都合によりスケジュールを変更する事もありますので、ご了承下さい。 1ヶ月毎にタイムスケジュール・お休みを発表します。

 

★ 曜日時間別のインストラクター一覧表 →  11月はこちら から    12月はこちら から


  レギュラークラス スケジュール
 @18:45〜20:00
 @11:00〜12:15  A20:00〜21:15
 @18:45〜20:00  A20:30〜21:45
 @12:00〜13:15  A15:00〜16:15
 @12:00〜13:15  A15:00〜16:15  B17:00〜18:15

※クラスのお休み日・・・ <11月>2日、9日、10日、16日、17日、23日、24日、30日
<12月>1日、7日、8日、14日、15日、21日、22日 28日〜31日(冬休み)
<冬休み>12月28日〜1月5日

<アロマヨガのお知らせ>
■11月の香り・・・ゼラニウム(フローラル系)
 自律神経の働きを調整する効果があり、ストレスを軽くして心を安定させ、活力をアップさせる。甘くて優雅な香り。

■開催日時
3日(祝・金)15時〜  4日(土)15時〜  5日(日)15時〜
18日(土)15時〜  19日(日)15時〜 17時〜・呼吸&柔軟
20日(月)18時45分〜  21日(火)11時〜 20時〜  22日(水)18時45分〜 20時半〜

頑張り過ぎている心を休ませるような、優しい香りです。
是非、シーズンスタートとして選んだゼラニウムの香りで疲労回復して下さいね!アロマヨガのご参加をお待ちしています。


※12月はフランキンセンス(乳香)の香り
※アロマイベント(12月10日・23日16時半〜開催)はインド土産の香りで練り香を作ります。
(シダーウッド・サイプレス・サンダルウッドの神秘的でスパイシーなブレンドオイル使用)



<アジャスト(ポーズの調整)>

◇日時: 11月26日(日)15時〜

◇内容: いつものポーズがきちんとできているか不安! どうやったら完成度が高くなるのか?など、普段のクラスで感じられていることを

     解決していくクラスになります。ポーズを解説、そしてお一人ずつインストラクターがまわってポーズを調整させて頂きます。

     自分の特性を知って、より快適に気持ち良くヨガするきっかけにしてみて下さい。


<呼吸&柔軟>

◇日時: 11月19日(日)17時〜 アロマヨガとして

◇内容: 呼吸が浅く、深い呼吸ができない。お腹まで息が到達していない。長い鼻呼吸がわからない。すぐに肩に力が入ってしまう。

     というような、呼吸に関するお悩みを解消すべく、頭がすっきりしていくような呼吸法の練習や、

     ポーズの時にも深い呼吸ができるように、お一人ずつ呼吸の仕方をご指導致します。

     柔軟については、もっと体を柔らかくしたい!という切なる願いを少しずつでも叶えられるように、

     ストレッチやヨガのポーズをしていきます。個別にサポートをしながら、体を柔らかくするコツをお伝えします。

     「呼吸」と「柔軟」の二つに焦点を当てて、75分間で練習していくクラスになります。

     心も体もやわらかい、新しい自分に出会ってみませんか?



<変更のお知らせ> ▲急な変更

■11月

開催なし・・・ 日曜日12時〜:19日

        日曜日17時〜:5日、26日

        土曜日12時〜:4日、11日

時間・内容変更・・・代行担当:11日(土)15時〜⇒ 担当:のぶこ
特別営業・・・3日(文化の日・金曜)15時〜アロマヨガ開催


■12月

開催なし・・・ 日曜日17時〜:全日曜日

特別営業・・・23日(天皇誕生日・土)は通常営業
アロマイベント・・・10日(日)16時30分〜  23日(土)16時30分〜  インド土産の香りで練り香作り

 

 

<パーソナルヨガ・出張ヨガの詳細>こちら


電話 (070)5028−1155
メールでのお問合せ

YOGA KAEN YOGAの効果 スケジュール 料金 参加受付について インストラクター紹介 ニュース アクセス
YOGA KAEN