| 完全プライベートなパーソナルヨガになります。
土曜日または日曜日のレギュラークラス前の時間帯、午前中のみご予約可能です。
個人に焦点を当てた、一人一人に合わせた調整を丁寧に行うヨガクラス。
いつものレギュラークラスと同じ構成でも、ポーズの調整や呼吸に焦点を当てた内容でも、性格などの弱点の改善やお悩み解消などの内面の調整を重視したクラス構成でも、あらゆるニーズに対応させて頂きます。
今までレギュラークラスに参加していたけれど、私のポーズはきちんとできているのかしら？
体の力みがなかなかとれないけれど、力を抜くには何かコツはあるのかな？
呼吸が浅くてリラックスしにくい、気の通りをよくしたい、体力づくりをしたい、ストレスに負けたくない、欲深い自分を変えたい・・・
など、悩みをお聞きしながら、より良い心身に向けて調整をしていきます。
ヨガのポーズにはその方の性格や環境に影響を受けた内面も出てきます。
自分のポーズの状態を知ることで、体の状態だけではなく、自分自身の内面・心の状態も知ることができます。
パーソナルヨガで自分自身と向き合い、一皮むけて、前向きに明るく人生を楽しみましょう！
マタニティーの方や子連れ（1歳未満）でのご参加、病中病後などでご自身のペースでゆっくりとヨガしたいと思われている方のご参加も可能です。
ご自分に合ったヨガで、癒しの時間を心地よくお過ごし下さい。
＜クラス内容＞お悩みのヒアリング、簡単なストレッチ、瞑想、気の流れと力みの調整、呼吸を深くする方法、ポーズのアジャストなど。
＜効果＞
体・顔・頭の中の力みに気づく⇒ 力みを作っているのは自分の思考だと気づく⇒ パーソナルな調整により思考の仕方が変化する⇒ 楽な気持ちになり呼吸が深くなる⇒ 存在としての自分（＝自我）を抜けて、真に近づき、スッキリする⇒ 自信がつき、毎日がさらに楽しくなる⇒ 視野が広くなって心に余裕が持てるようになり、焦らなくなることで、リラックスしやすくなる
■ご参加人数 １名様 （※２名様以上のご参加希望の場合はお問い合わせ下さい。）
■対象 常識的で純粋な動機で希望される方
■曜日枠 ※２０１８年２月より枠が変更になります⇒ 土曜午前 日曜午前
■時間と参加費 ６０分＝６０００円 ７５分＝７０００円 ９０分＝８０００円
（２名様以上の場合の参加費はお問い合せ下さい。）
■ご予約 ２日前の２２時までにご希望日時と時間をお知らせの上、ご予約下さい。
初回でご入会がお済でない方は、ご予約時に、氏名、ご住所、ご連絡先のお電話番号、生年月日を
お知らせ下さい。
当日のキャンセルはお早めにご連絡下さい。（キャンセル料なし）
(※ 都合によりご希望に添えない場合は、再度ご検討頂くこともあります。
ご了承頂きたく、よろしくお願い致します。)
■入会について ご入会がお済でない方は、２回目のご参加時にご入会頂きます。
■持ち物 運動しやすい服 タオル
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