あっという間に２年が経ちました。皆様に支えられ、たくさんのステキな時をご一緒に過ごす事ができ、大変嬉しいです。
いつもご参加頂き、ありがとうございます。
思い返すと１年目は無我夢中というかんじでした。
２年目の昨年は、ほんの少し余裕ができて YOGA KAEN をベースに活動の幅も拡げる事ができました。
昨年の９月から、多摩市にある病院で週１回ヨガを教えています。始めはボランティアとしてでしたが、今年に入り非常勤講師として携わっています。
対象は精神疾患の患者さんで、ヨガを通して少しでも患者さんの気持ちが楽になり、強張った体もほぐしていければと思っています。ヨガで姿勢を整え、体を鍛え、呼吸を深く行い心を落ち着けることが、精神を安定させ、自己のバランスをとることに役立っているように思います。最近では、患者さんの集中力もアップしてきました。成果が少しずつ上がり、嬉しいです。今後も私自身を素にして真摯に、また楽しく、病院でのヨガに取り組んでいきたいです。
１０月からは、横浜にある一般の会社でも隔週でヨガクラスを開催しています。社員の方が仕事後に有志で集まって、運動不足やストレスの解消のためにヨガに取り組まれています。YOGA
KAEN のインストラクターも交代で担当しています。ヨガ後は KAEN でのお茶の時間と同じように、お茶を飲みながら楽しいおしゃべりに花が咲きます。
１１月には、お仕事のお仲間での打ち上げ会としてヨガ＆飲み会をするというイベントにインストラクターとして参加させて頂きました。青山のマンション内のレンタルスペースでヨガをしました。顔見知りの仲間の初ヨガ姿に笑いで溢れ、楽しい時間になりました。
ヨガを通して人の輪が広がり、少しでも多くの人が「嬉しい！楽しい！幸せだぁ！」と感じて頂けたらと思います。笑顔が増えていく幸せ、生きる喜びをいろいろな方と共有していきたいです。
YOGA KAEN でのヨガも更に頑張っていきますので、これからもどうぞよろしくお願い致します！
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